ويفتحان أبواب منزلهما بشجاعة أمام الكاميرا، ويمران بروتين حياتهما اليومية، ويقضيان بعض الوقت مع أصدقائهما وعائلتهما.
ويتابع البرنامج العلاقة بين شادى حمزة ونيروز أبو زيد أثناء تواجدهما مع ابنهما "عمر"، وتلاحقهما الكاميرا فى منزلهما وعملهما.
فكل واحد منهما له أهدافه المستقلة، حيث يطمح "شادى" فى تعزيز مسيرته الغنائية من خلال التحول إلى الغناء العربى، فى حين تسعى "نيروز" إلى أن تصبح إعلامية تتمتع بكاريزما على شاشة التلفزيون.
"هى وهو" يُلقى الضوء أيضا على الأصدقاء المقربين لكل من "شادى" و"نيروز" وهم: "آية" و"إيمي".